Mais n'oubliez pas au passage que vous devez encore mieux veiller à votre bien-être, qu'il soit physique, mental ou émotionnel. Car la plus grande richesse de votre entreprise, c'est vous-même!

Les conseils de Byen.Site:

1- N'oubliez pas de bien manger et bien dormir!

Dans les moments phares ou au début d'une nouvelle activité, on peut être stimulé par le challenge. L'enthousiasme, c'est bien… à condition de ne pas s'oublier au point de négliger de manger convenablement ou de dormir suffisamment!
 
La pause déjeuner est l'occasion de recharger ses batteries avec un repas qui ne fait pas l'impasse sur les fruits et les légumes, ni sur les protéines. Si vous pouvez aussi en profiter pour changer de cadre et prendre un bol d'air, c'est encore mieux!

Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement du cerveau et à l'évacuation du stress. Pour le préserver, fixez-vous des horaires de travail… Et respectez-les!

2- Faites du sport

Faire du sport permet de régénérer le cerveau, de renforcer les défenses naturelles, d'avoir plus de tonus et de force physique. Mais le sport est aussi un formidable facteur d'équilibre émotionnel grâce aux hormones que le corps produit.

Si vous n'avez jamais été sportif, il est temps de vous y mettre! Essayez de vous motiver et prenez le temps de découvrir l'activité qui vous convient.

3- Conservez vos activités de détente et continuez à voir vos amis

… Rien de tel pour l'équilibre émotionnel!
Ne laissez pas votre travail déborder sur ce qui fait votre vie. Si vous êtes en couple, soignez aussi cette relation qui peut être également un excellent soutien.

4- Gérez votre stress

Difficile d'éviter le stress, mais heureusement il existe des outils pour le combattre. Pourquoi ne pas essayer la méditation (dont l'efficacité est prouvée), le yoga, les massages..? Certains arrivent à évacuer et analyser leurs émotions au moyen de l'écriture.
À vous de trouver la technique qui vous convient.

5- Ne restez pas seul

La solitude est souvent le revers de la médaille de l'auto-entreprenariat. Cette solitude est parfois génératrice de stress psychologique. N'hésitez pas à échanger avec vos pairs en vous inscrivant à des ateliers, des formations, des événements. Essayez d'échanger en présentiel avec vos clients/fournisseurs quand c'est possible. S'installer en coworking offre aussi de bonnes opportunités d'échange.

Un entrepreneur qui prend soin de lui est plus productif, plus créatif, et a de meilleures relations avec les autres. Au-delà de vos compétences et de votre expérience, votre bien-être est un atout de réussite pour votre entreprise. Pensez-y!

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